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불면

조회수 : 13


글쓴이 : 위강(목동점)     2025-01-31

답변완료

목동점

과음을하고 잠이들면 새벽에 깨는데, 심장이 빨리뛰어서 그 이후에는 잠을 자기가 힘듭니다~ 심장엔 이상이 없구요~ 왜? 그런걸까요?
A 위강한의원에서 알려드립니다.

안녕하세요^^ 위강한의원 목동점 원장 박영화입니다. 

 

과음 후에 심계항진이 생기면서 수면에서 깨게 되는 증상이 있으시군요. 

 

심장 자체에 부정맥이나 기질적인 문제가 없더라도, 알코올 자체가 심장을 빨리 뛰게 만들고 체온을 상승시키며 수면의 질을 떨어뜨리게 됩니다. 

 

일정량을 드실때는 문제가 없지만, 과음하게 되면 내 몸에서 알코올을 분해하는데도 시간이 오래걸리기 때문에 상기 증상도 발생하기 쉬운 것입니다. 

 

적정선에서 음주량을 조절하시는 것을 추천드리며, 잦은 과음은 자율신경의 기능을 망가뜨리기 때문에 심장의 기능적인 문제가 발생할 수 있고 수면을 방해할 수 있음을 기억해주시면 좋을것 같습니다. 

 

그외에도 궁금한점이 있으시다면, 금일 중 상담팀에서 전화 드리도록 할테니 그 때 문의주시면 됩니다. 좋은 하루 보내세요^^

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