위강한의원 안양점 조준희 원장님께서 구내염과 관련해 인터뷰 진행하셨습니다.

환절기 입안이 불편한 증상이 나타난다면 아래 내용 참고해 보시기 바랍니다.

https://www.hemophilia.co.kr/news/articleView.html?idxno=41347 

환절기에 컨디션이 무너질 때 입안부터 먼저 불편해지는 사람이 많다. 아침에 일어나 물을 마셔도 입안이 바싹 마르고, 혀끝이나 잇몸 가장자리가 따끔거리며, 볼 안쪽이 화끈거리는 느낌이 이어진다. 식사를 시작하면 작은 상처처럼 찌르는 통증이 커지고, 대화 중에도 입안 점막이 거칠게 닿아 말수가 줄어든다. 평소에는 무심히 넘기던 자극이 환절기에는 크게 느껴지고, 그 자극이 며칠씩 이어지면 일상 전체가 피로해진다.

구내염은 혀, 잇몸, 입술, 볼 안쪽 같은 입안 점막에 염증이 생긴 상태를 말한다. 특정 부위가 붓고 헐며 따갑거나 화끈거리는 통증이 동반되고, 음식 섭취나 대화에서 불편이 커진다. 환절기 면역력 저하는 이런 구내염을 더 잦게 만들고, 이미 생긴 염증을 오래 끌게 만들기도 한다. 입안 점막은 자극을 직접 받는 부위라서 몸 상태가 떨어질 때 작은 균열이 쉽게 생기고, 그 균열이 곧바로 통증으로 이어진다.

구내염은 짧게 지나가는 경우도 많지만, 반복되거나 기간이 길어지는 경우가 문제다. 보통 1~2주 사이에 가라앉는 양상을 보이지만, 같은 부위에 재발하거나 여기저기 옮겨 다니며 계속 생기면 식사량이 줄고 체력이 떨어진다. 통증 때문에 씹는 시간이 짧아지고, 뜨겁거나 짠 음식은 피하게 된다. 식사 습관이 흔들리면 다시 컨디션이 떨어지고, 컨디션 저하는 다시 구내염을 부추긴다. 

위강한의원 안양점 조준희 원장은 구내염이 오래 이어지는 사람에게서 두 가지 축을 반복해서 확인한다. 하나는 위장 기능 저하와 역류가 입안 상태를 흔드는 경우다. 다른 하나는 구강 건조가 깊어지며 점막이 약해지는 경우다. 조 원장은 “만성 구내염으로 불편을 겪는 사람에게서 먼저 확인하는 축이 두 가지다. 위장 기능이 떨어져 역류가 생기면 입안이 마르고 설태가 두꺼워지며 구내염이 시작되기 쉽다. 또 입을 벌리고 숨 쉬거나 혈액순환이 원활하지 않아 침 분비가 줄면 구내염이 더 자주 생긴다”고 말했다.

입안이 헐 때 많은 사람은 구강만 바라본다. 그러나 구내염이 반복되는 사람에게는 입안 건조가 이미 생활의 일부가 된 경우가 많다. 물을 마셔도 금세 마르고, 입술이 쉽게 갈라지며, 혀 표면이 거칠어진다. 침이 줄면 점막을 보호하는 힘이 떨어지고, 음식의 마찰이 곧바로 자극이 된다. 작은 자극이 상처로 바뀌고, 상처가 염증으로 이어지며, 통증이 커진다. 여기에 환절기 특유의 컨디션 저하가 겹치면 회복 속도는 더 느려질 수 있다.

위장 기능 저하와 역류는 또 다른 방향에서 입안을 흔든다. 속이 더부룩하고 트림이 잦은 상태가 이어지면 목과 입안이 텁텁해지고, 아침에 일어났을 때 입안이 더 마르다고 느끼는 사람이 많다. 역류로 인한 자극이 반복되면 점막이 예민해지고, 입안의 불편이 더 쉽게 커진다. 구내염이 생길 때마다 연고만 바르는 방식으로 버티면 그때는 잠깐 덜 아플 수 있지만, 위장과 건조라는 바탕이 그대로 남아 재발이 이어질 수 있다.코 상태도 구강 건조와 연결된다. 비염, 축농증, 후비루 같은 코 불편이 있으면 코로 숨 쉬기 어렵고 입호흡이 늘어난다. 입으로 숨 쉬는 시간이 길어질수록 침이 빨리 마르고 점막은 쉽게 갈라진다. 

치료에서는 원인 축을 먼저 잡는다. 개인 상태를 살피고 그 상태에 맞춘 한약을 사용한다. 염증을 가라앉히는 방향과 위장 기능을 다루는 방향을 함께 잡아 입마름과 점막 회복을 노린다. 입안 점막이 약해진 상태에서는 자극이 반복되기 쉬워, 점막이 버틸 수 있는 환경을 만드는 접근이 중요해진다. 위장 상태가 흔들리면 입안이 텁텁해지고 건조가 깊어질 수 있어, 속 상태를 함께 정돈하는 과정이 치료의 큰 축이 된다. 약침요법도 함께 활용한다. 한약재로 만든 약침액을 경혈에 주입해 통증과 면역력, 침 분비 같은 축을 동시에 다루는 방식이다. 

비강과 구강을 함께 다루는 접근도 포함된다. 코 관련 불편이 구내염 악화 요인으로 작용하면 비강과 구강을 같이 살핀다. 비강에 직접 약침을 놓아 점막 회복을 돕고, 입호흡을 줄여 구강 건조를 낮추는 방향으로 이어진다. 코가 편해지면 입으로 숨 쉬는 시간이 줄고, 침이 마르는 속도도 늦춰질 수 있다. 

생활관리도 치료와 함께 움직인다. 구내염은 입안만의 문제로 끝나지 않고 생활 습관과 맞물려 반복되는 경우가 많다. 자극적인 음식은 염증부위를 직접 자극해 통증을 키우고, 뜨거운 음식은 상처를 더 벌릴 수 있다. 환절기에는 몸이 쉽게 마르기에 수분 섭취가 줄면 건조가 깊어질 수 있다. 밤늦게까지 깨어 있는 습관은 회복 시간을 줄이고, 피로가 쌓인 상태는 면역력이 흔들리기 쉬운 조건을 만든다. 이런 요소가 겹치면 구내염은 더 자주 반복될 수 있다.

조 원장은 “구내염이 오래 이어지면 입안만 바라보는 방식으로는 재발이 반복되기 쉽다. 위장 기능 저하로 인한 역류, 입호흡으로 인한 구강 건조, 침 분비 감소 같은 조건을 함께 정리해야 한다. 한약과 약침, 비강과 구강을 함께 다루는 치료를 진행하고 생활 관리까지 이어가면 구내염이 반복되는 폭을 줄일 수 있다”고 말했다.

출처 : 헤모필리아(http://www.hemophilia.co.kr)